Microciclos completos
Días, ejercicios, series, peso, repeticiones y esfuerzo objetivo. El microciclo es la unidad: se planifica entero y se publica al atleta.
Todo lo que hace Tandivia hoy
Esta lista es lo que ya existe en la aplicación, no una hoja de ruta. Lo que aún no está, no está.
Planificación
Volumen por grupo muscular en vivo
Las series semanales por grupo muscular se recalculan mientras editas, sobre datos que aún no están guardados, para que el reparto se corrija en el momento.
Borrador autoguardado
Planificar un ciclo es una sesión larga. El borrador se guarda solo mientras trabajas; cerrar la pestaña no cuesta el trabajo hecho.
El siguiente ciclo parte del anterior
El microciclo nuevo se monta sobre la estructura del que acaba, así que progresar es ajustar cargas y series, no volver a escribirlo todo.
Entrenamiento y seguimiento
Pantalla de entreno
El atleta ve el día que le toca y registra cada serie con lo que realmente levantó, desde el móvil y en el gimnasio.
e1RM guardado, no recalculado
Cada serie realizada guarda su 1RM estimado con el peso corporal de ese día. El histórico es un registro, no una estimación que cambia sola.
Progreso por ejercicio
Gráfica de evolución del e1RM por ejercicio, con el historial de series detrás de cada punto.
Adherencia
Un mapa de calor de sesiones completadas por atleta: quién está entrenando y quién lleva dos semanas sin aparecer.
Estándares de fuerza
Referencias por ejercicio, sexo y peso corporal para situar una marca en contexto y no solo compararla consigo misma.
Kilos o libras, por persona
Cada usuario elige su unidad. El dato se guarda una sola vez y se convierte al leerlo, así que entrenador y atleta pueden usar unidades distintas sobre la misma rutina.
Equipo y marca
Organizaciones con varios entrenadores
Roles dentro de la organización, directorio de miembros y panel con el estado del equipo.
Reasignar un atleta sin perder nada
Al cambiar de entrenador, las rutinas del atleta le siguen y el acceso pasa a quien lo entrena hoy. Sin exportar ni copiar nada a mano.
Ligas
Progresión por ligas para los atletas, con ascensos, para que la constancia tenga un refuerzo visible.
Tu marca dentro de la app
Tu logo, tu nombre y tu color de acento acompañan al atleta cada día. La relación sigue siendo tuya, no de la herramienta.
¿Quieres entrar en el piloto?
Buscamos entrenadores que programen fuerza en serio y quieran dejar la hoja de cálculo. Escríbenos y lo hablamos.
Piloto de 8-12 semanas. Sin tarjeta: el pago todavía no está abierto.